Süßkartoffeln (ohne Schale), gebacken

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
192 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
42,0 g
4,0 g
0,3 g
Brennwert
192 kcal
Kohlenhydrate
42,0 g
Eiweiß
4,0 g
Fett
0,3 g

Portion
Portion, groß (200,0 g) Portion, mittelgroß (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
192 kcal
804 kJ
Fett
0,3 g
Kohlenhydrate
42,0 g
Zucker
16,0 g
Eiweiß
4,0 g
Ballaststoffe
6,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
1,9 mg
Vitamin C
4,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
60,0 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
50,0 mg
Kalium
674,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 192 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.822
Schritte
Gehen
57 min
Gehen
Joggen
18 min
Joggen
Radfahren
50 min
Radfahren

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