Süßkartoffeln, gefroren

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
228 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
48,0 g
3,2 g
1,2 g
Brennwert
228 kcal
Kohlenhydrate
48,0 g
Eiweiß
3,2 g
Fett
1,2 g

Portion
Portion, groß (200,0 g) Portion, mittelgroß (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
228 kcal
955 kJ
Fett
1,2 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
48,0 g
Zucker
9,2 g
Eiweiß
3,2 g
Salz
0,1 g
Ballaststoffe
6,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B3
26,6 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
74,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.726
Schritte
Gehen
1 h 8 min
Gehen
Joggen
22 min
Joggen
Radfahren
60 min
Radfahren

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