Süßkartoffeln Kartoffel, roh, 24/7 Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 26,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
468 kJ
5,6 %
Fett
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
26,2 g
9,8 %
Eiweiß
2,0 g
2,8 %
Ballaststoffe
3,9 g
1,3 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,3 mg 30,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 39,0 mg 3,9 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Süßkartoffeln Kartoffel, roh, 24/7 Bio" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Brennwert von 86,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Süßkartoffeln Kartoffel, roh, 24/7 Bio" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Süßkartoffeln Kartoffel, roh, 24/7 Bio" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Süßkartoffeln Kartoffel, roh, 24/7 Bio" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit < 0,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 20,1 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,6 Gramm. Somit hat "Süßkartoffeln Kartoffel, roh, 24/7 Bio" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Süßkartoffeln Kartoffel, roh, 24/7 Bio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 25.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 25.10.2008 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller 24/7 Bio. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle 24/7 Bio.

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