Süssmais, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 24,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
24,3 g
9,1 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Süssmais, Coop" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Wert von 98,6 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Süssmais, Coop", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Süssmais, Coop" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Süssmais, Coop" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 17,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,0 g. Somit enthält "Süssmais, Coop" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Süssmais, Coop" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 21.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 21.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coop. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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