Summer Ice, Ice Fantasy

117 kcal

Brennwert

18,3 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

117 kcal
488 kJ

Eiweiß

1,7 g

Kohlenhydrate

18,3 g

Fett

4,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,2%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

32,1%

Fett

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

2930

Schritte

35 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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