Sun Dried Tomatos, in Oil, Golden Sun

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 288
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 42,9 g
    Kohlenhydr.
  • 10,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
288 kcal
1.206 kJ
14,4 %
Fett
6,4 g
9,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,2 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
1,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,0 g
6,7 %
Kohlenhydrate
42,9 g
16,0 %
Zucker
32,1 g
64,2 %
Eiweiß
10,7 g
14,7 %

Wie verbrennst du 288 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sun Dried Tomatos, in Oil, Golden Sun" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 288,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Sun Dried Tomatos, in Oil, Golden Sun" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Sun Dried Tomatos, in Oil, Golden Sun" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Sun Dried Tomatos, in Oil, Golden Sun" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 6,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 42,9 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,7 g. Damit hat "Sun Dried Tomatos, in Oil, Golden Sun" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sun Dried Tomatos, in Oil, Golden Sun" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für das Produkt wurden am 07.02.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 07.02.2016 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Golden Sun. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Golden Sun.

Teile diese Nährwertinformationen!