Sun Snacks Erdnuss Spirals, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 359
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 37,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
359 kcal
1.501 kJ
17,9 %
Fett
18,0 g
27,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,3 %
Kohlenhydrate
37,5 g
14,0 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 359 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sun Snacks Erdnuss Spirals, Aldi" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 478,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Sun Snacks Erdnuss Spirals, Aldi", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sun Snacks Erdnuss Spirals, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sun Snacks Erdnuss Spirals, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 24,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 50,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 14,0 Gramm. Somit enthält "Sun Snacks Erdnuss Spirals, Aldi" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Sun Snacks Erdnuss Spirals, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Produkt wurden am 11.07.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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