Super Sandwich, Goldähren (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
404 kJ
4,8 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,4 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Super Sandwich, Goldähren (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 254,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Super Sandwich, Goldähren (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Super Sandwich, Goldähren (Aldi)" aus der Produktkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Super Sandwich, Goldähren (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,7 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 44,8 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,5 Gramm. Damit hat "Super Sandwich, Goldähren (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Super Sandwich, Goldähren (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 29.06.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 29.06.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Goldähren (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Goldähren (Aldi).

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