Super Sandwich, Goldähren (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
404 kJ
4,8 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,4 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    16 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Super Sandwich, Goldähren (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fast Food hat pro 100 g einen Brennwert von 254,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Super Sandwich, Goldähren (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Super Sandwich, Goldähren (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Super Sandwich, Goldähren (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 44,8 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,5 Gramm. Damit besitzt "Super Sandwich, Goldähren (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Super Sandwich, Goldähren (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 29.06.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 29.06.2013 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Goldähren (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Goldähren (Aldi).

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