Super Size Erdnussflips, McEnnedy (Lidl)

487 kcal

100 Gramm

51 g

Kohlenhydrate

13,9 g

Eiweiß

23,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

487 kcal
2039 kJ

Eiweiß

13,9 g

Kohlenhydrate

51 g

Zucker

2,8 g

Ballaststoffe

6,1 g

Fett

23,9 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,8%

Kohlenhydr.

11,7%

Eiweiß

45,5%

Fett

Wie verbrennst du 487 Kalorien?

12231

Schritte

2 Std. 26 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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