Super Snack Gouda, Aral

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 563
    Kalorien
  • 27,0 g
    Fett
  • 51,8 g
    Kohlenhydr.
  • 25,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
563 kcal
2.357 kJ
28,1 %
Fett
27,0 g
41,6 %
Kohlenhydrate
51,8 g
19,3 %
Eiweiß
25,7 g
35,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 563 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    168 min
  • Joggen

    Joggen

    54 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    98 min
  • Radfahren

    Radfahren

    147 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Super Snack Gouda, Aral" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 248,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Super Snack Gouda, Aral" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Super Snack Gouda, Aral" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Super Snack Gouda, Aral" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 11,9 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 22,8 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 11,3 g. Damit besitzt "Super Snack Gouda, Aral" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Super Snack Gouda, Aral" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 22.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 22.01.2013 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aral. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aral.

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