Suppe Champignon, Amapur

347 kcal

100 Gramm

49,2 g

Kohlenhydrate

23,7 g

Eiweiß

6,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

347 kcal
1453 kJ

Eiweiß

23,7 g

Kohlenhydrate

49,2 g

Ballaststoffe

9 g

Fett

6,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,7%

Kohlenhydr.

27,3%

Eiweiß

16%

Fett

Wie verbrennst du 347 Kalorien?

8715

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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