Suppengemüse mit würziger Gemüsebrühe, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 545
    Kalorien
  • 49,5 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
545 kcal
2.280 kJ
27,2 %
Fett
49,5 g
76,2 %
gesättigte Fettsäuren
19,4 g
88,0 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Zucker
16,2 g
32,4 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
5,0 g
83,3 %
Ballaststoffe
9,9 g
3,3 %

Wie verbrennst du 545 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    163 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Suppengemüse mit würziger Gemüsebrühe, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Brennwert von 121,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Suppengemüse mit würziger Gemüsebrühe, Iglo", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Suppengemüse mit würziger Gemüsebrühe, Iglo" aus der Kategorie "Gemüse" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Suppengemüse mit würziger Gemüsebrühe, Iglo" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 4,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,6 Gramm. Damit hat "Suppengemüse mit würziger Gemüsebrühe, Iglo" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Suppengemüse mit würziger Gemüsebrühe, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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