Suppengemüse mit würziger Gemüsebrühe, Iglo

545 kcal

1 Packung

19,8 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Eiweiß

49,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

545 kcal
2280 kJ

Eiweiß

7,2 g

Kohlenhydrate

19,8 g

Zucker

16,2 g

Ballaststoffe

9,9 g

Fett

49,5 g

Gesättigte Fettsäuren

19,3 g

Andere

Salz

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

14,2%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

80,6%

Fett

Wie verbrennst du 545 Kalorien?

13675

Schritte

2 Std. 43 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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