Suppennudeln, Gutskrone (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 22,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
476 kJ
5,7 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
22,1 g
8,2 %
Zucker
0,9 g
1,9 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Salz
0,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Suppennudeln, Gutskrone (Penny)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 361,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Suppennudeln, Gutskrone (Penny)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Suppennudeln, Gutskrone (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Suppennudeln, Gutskrone (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 70,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 13,0 Gramm. Somit besitzt "Suppennudeln, Gutskrone (Penny)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Suppennudeln, Gutskrone (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 30.01.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.01.2016 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutskrone (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutskrone (Penny).

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