Surimistäbchen, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 262
    Kalorien
  • 9,7 g
    Fett
  • 27,6 g
    Kohlenhydr.
  • 16,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
262 kcal
1.098 kJ
13,1 %
Fett
9,7 g
14,9 %
Kohlenhydrate
27,6 g
10,3 %
Eiweiß
16,1 g
22,1 %

Wie verbrennst du 262 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Surimistäbchen, Migros" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 114,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Surimistäbchen, Migros", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Surimistäbchen, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Surimistäbchen, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,2 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 12,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,0 g. Somit besitzt "Surimistäbchen, Migros" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Surimistäbchen, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für dieses Produkt wurden am 11.06.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.06.2016 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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