Sushi Box Taito

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 27,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
662 kJ
7,9 %
Fett
3,1 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
27,8 g
10,4 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sushi Box Taito" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Wert von 158,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Sushi Box Taito" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sushi Box Taito" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Sushi Box Taito" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,1 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 27,8 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,1 Gramm. Somit hat "Sushi Box Taito" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sushi Box Taito" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 28.06.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.06.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät.

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