Sushi California Roll Inside Out

557 kcal

1 Rolle

72,8 g

Kohlenhydrate

16,2 g

Eiweiß

27,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

557 kcal
2333 kJ

Eiweiß

16,2 g

Kohlenhydrate

72,8 g

Zucker

16,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

27,7 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Andere

Salz

4,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,9%

Kohlenhydr.

10,7%

Eiweiß

41,4%

Fett

Wie verbrennst du 557 Kalorien?

13994

Schritte

2 Std. 47 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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