Sweet Gold Mürbe Kipferl, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 229
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 35,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
229 kcal
958 kJ
11,4 %
Fett
6,8 g
10,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,5 %
Kohlenhydrate
35,7 g
13,3 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sweet Gold Mürbe Kipferl, Penny" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 352,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Sweet Gold Mürbe Kipferl, Penny" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Sweet Gold Mürbe Kipferl, Penny" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Sweet Gold Mürbe Kipferl, Penny" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 10,4 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 54,9 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,3 g. Somit hat "Sweet Gold Mürbe Kipferl, Penny" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sweet Gold Mürbe Kipferl, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.10.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 30.10.2011 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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