Sweet Potato, Tesco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 21,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
21,3 g
7,9 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sweet Potato, Tesco" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 98,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Sweet Potato, Tesco", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sweet Potato, Tesco" aus der Kategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sweet Potato, Tesco" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 21,3 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,2 g. Somit enthält "Sweet Potato, Tesco" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Sweet Potato, Tesco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 29.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 29.04.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tesco. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Tesco.

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