Sweety Black & White, Sontner (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 137
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 19,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
575 kJ
6,9 %
Fett
4,7 g
7,3 %
Kohlenhydrate
19,3 g
7,2 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Salz
0,2 g
2,9 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sweety Black & White, Sontner (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Energiewert von 137,3 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Sweety Black & White, Sontner (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sweety Black & White, Sontner (Aldi)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sweety Black & White, Sontner (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 19,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,7 Gramm. Damit hat "Sweety Black & White, Sontner (Aldi)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sweety Black & White, Sontner (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Produkt wurden am 17.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 17.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sontner (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sontner (Aldi).

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