Swietwiet gepuffter Weizen mit Honig, Brüggen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 387
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 81,7 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
387 kcal
1.619 kJ
19,3 %
Fett
1,7 g
2,6 %
Kohlenhydrate
81,7 g
30,5 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Salz
< 0,1 g
0,6 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 387 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Swietwiet gepuffter Weizen mit Honig, Brüggen" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Wert von 386,7 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Swietwiet gepuffter Weizen mit Honig, Brüggen", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Swietwiet gepuffter Weizen mit Honig, Brüggen" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Swietwiet gepuffter Weizen mit Honig, Brüggen" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,7 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 81,7 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,3 Gramm. Damit hat "Swietwiet gepuffter Weizen mit Honig, Brüggen" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Swietwiet gepuffter Weizen mit Honig, Brüggen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 18.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Brüggen. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Brüggen.

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