Swiss Müesli Erdbeere-Rhabarber, Emmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 306
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 54,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
306 kcal
1.281 kJ
15,3 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
54,0 g
20,1 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 306 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    80 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Swiss Müesli Erdbeere-Rhabarber, Emmi" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 102,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Swiss Müesli Erdbeere-Rhabarber, Emmi", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Swiss Müesli Erdbeere-Rhabarber, Emmi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Swiss Müesli Erdbeere-Rhabarber, Emmi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,5 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 18,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,0 g. Somit besitzt "Swiss Müesli Erdbeere-Rhabarber, Emmi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Swiss Müesli Erdbeere-Rhabarber, Emmi" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Emmi. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Emmi.

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