Swiss Yogurt Kirsche-Vanille, Emmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 177
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
177 kcal
740 kJ
8,8 %
Fett
4,4 g
6,7 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
6,1 g
8,4 %

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Swiss Yogurt Kirsche-Vanille, Emmi" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 101,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Swiss Yogurt Kirsche-Vanille, Emmi", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Swiss Yogurt Kirsche-Vanille, Emmi" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Swiss Yogurt Kirsche-Vanille, Emmi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 16,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,5 Gramm. Damit hat "Swiss Yogurt Kirsche-Vanille, Emmi" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Swiss Yogurt Kirsche-Vanille, Emmi" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Emmi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Emmi.

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