Sylter Leuchtturm, Stinges

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 109
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
454 kJ
5,4 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
7,5 g
2,5 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sylter Leuchtturm, Stinges" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 217,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Sylter Leuchtturm, Stinges", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Sylter Leuchtturm, Stinges" aus der Kategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sylter Leuchtturm, Stinges" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 20,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,0 g. Somit hat "Sylter Leuchtturm, Stinges" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Sylter Leuchtturm, Stinges" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 02.02.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 02.02.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Stinges. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Stinges.

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