Symphonie Erdbeer Banane Fruchtaufstrich, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 53
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 12,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
220 kJ
2,6 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
12,6 g
4,7 %
Eiweiß
0,1 g
0,1 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Symphonie Erdbeer Banane Fruchtaufstrich, Netto" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen Energiewert von 210,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Symphonie Erdbeer Banane Fruchtaufstrich, Netto", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Symphonie Erdbeer Banane Fruchtaufstrich, Netto" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Symphonie Erdbeer Banane Fruchtaufstrich, Netto" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,2 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 50,3 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 0,4 Gramm. Somit hat "Symphonie Erdbeer Banane Fruchtaufstrich, Netto" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Symphonie Erdbeer Banane Fruchtaufstrich, Netto" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.09.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.09.2011 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Netto. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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