Synergo, Aera

18 kcal

Brennwert

1,8 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

18 kcal
74 kJ

Eiweiß

1,6 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,2 g

Vitamine

Vitamin B11 (Folsäure)

2 mg

Mineralstoffe

Kalzium

366 mg

Zusammensetzung der Kalorien

46,7%

Kohlenhydr.

41,5%

Eiweiß

11,8%

Fett

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

442

Schritte

5 min

Gehen

2 min

Joggen

5 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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