Tabasco (Red Pepper Sauce, Chili Pepper Sauce)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 12
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
12 kcal
50 kJ
0,6 %
Fett
0,5 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,4 %
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
1,6 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Zucker
0,9 g
1,9 %
Eiweiß
0,4 g
0,5 %
Salz
3,0 g
49,5 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
1,2 g
0,2 %
Wasser
9,1 g
0,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 1,0 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 1,9 %
Vitamin B3 0,3 mg 2,1 %
Vitamin B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 2,3 mg 2,9 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,0 mg 0,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 12,8 mg 1,3 %
Chlor 1.804,5 mg 212,3 %
Kupfer < 0,1 mg 2,8 %
Fluor < 0,1 mg 0,5 %
Jod < 0,1 mg 0,4 %
Eisen 0,3 mg 1,7 %
Magnesium 8,9 mg 3,0 %
Mangan < 0,1 mg 1,4 %
Phosphor 14,3 mg 2,0 %
Kalium 63,3 mg 3,2 %
Schwefel 4,4 mg 0,5 %
Zink < 0,1 mg 1,1 %

Wie verbrennst du 12 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    2 min
  • Radfahren

    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tabasco (Red Pepper Sauce, Chili Pepper Sauce)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 79,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Tabasco (Red Pepper Sauce, Chili Pepper Sauce)", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Tabasco (Red Pepper Sauce, Chili Pepper Sauce)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tabasco (Red Pepper Sauce, Chili Pepper Sauce)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,4 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 6,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,5 Gramm. Somit enthält "Tabasco (Red Pepper Sauce, Chili Pepper Sauce)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Tabasco (Red Pepper Sauce, Chili Pepper Sauce)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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