Taboulé, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 21,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
486 kJ
5,8 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
21,3 g
7,9 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
1,1 g
18,5 %
Ballaststoffe
3,5 g
1,2 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Taboulé, Alnatura" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 116,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Taboulé, Alnatura" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Taboulé, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Taboulé, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,7 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 21,3 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,3 Gramm. Somit hat "Taboulé, Alnatura" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Taboulé, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 24.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 24.06.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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