Taboulé, Bohlsener Mühle

556 kcal

Brennwert

102,3 g

Kohlenhydrate

19,8 g

Eiweiß

4 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

556 kcal
2328 kJ

Eiweiß

19,8 g

Kohlenhydrate

102,3 g

Zucker

10,1 g

Ballaststoffe

16 g

Fett

4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

78 %

Kohlenhydr.

15,1 %

Eiweiß

6,9 %

Fett

Wie verbrennst du 556 Kalorien?

13965

Schritte

2 Std. 46 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 25 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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