Taboulé, Bohlsener Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 340
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 63,6 g
    Kohlenhydr.
  • 11,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
340 kcal
1.424 kJ
17,0 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
63,6 g
23,7 %
Eiweiß
11,9 g
16,3 %
Salz
1,8 g
30,0 %
Ballaststoffe
8,5 g
2,8 %

Wie verbrennst du 340 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    102 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Taboulé, Bohlsener Mühle" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 340,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Taboulé, Bohlsener Mühle", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Taboulé, Bohlsener Mühle" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Taboulé, Bohlsener Mühle" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,8 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 63,6 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 11,9 g. Damit hat "Taboulé, Bohlsener Mühle" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Taboulé, Bohlsener Mühle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 16.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bohlsener Mühle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bohlsener Mühle.

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