Taboule mit Curry und Aprikose, Maitre Olivier

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 231
    Kalorien
  • 10,1 g
    Fett
  • 30,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
231 kcal
967 kJ
11,6 %
Fett
10,1 g
15,5 %
Kohlenhydrate
30,2 g
11,3 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Salz
4,4 g
73,3 %

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
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    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Taboule mit Curry und Aprikose, Maitre Olivier" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 231,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Taboule mit Curry und Aprikose, Maitre Olivier" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Taboule mit Curry und Aprikose, Maitre Olivier" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Taboule mit Curry und Aprikose, Maitre Olivier" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 10,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 30,2 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,8 Gramm. Damit hat "Taboule mit Curry und Aprikose, Maitre Olivier" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Taboule mit Curry und Aprikose, Maitre Olivier" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 13.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 13.07.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maitre Olivier. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maitre Olivier.

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