Taco Röllchen, Chicken Cheese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 264
    Kalorien
  • 12,3 g
    Fett
  • 28,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
264 kcal
1.104 kJ
13,2 %
Fett
12,3 g
18,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
14,8 %
Kohlenhydrate
28,8 g
10,7 %
Zucker
6,3 g
12,5 %
Eiweiß
7,1 g
9,8 %
Salz
2,4 g
39,6 %

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Taco Röllchen, Chicken Cheese" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet je 100 g einen Wert von 211,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Taco Röllchen, Chicken Cheese" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Taco Röllchen, Chicken Cheese" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Taco Röllchen, Chicken Cheese" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 23,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,7 Gramm. Somit besitzt "Taco Röllchen, Chicken Cheese" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Taco Röllchen, Chicken Cheese" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.03.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 26.03.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Chicken Cheese. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Chicken Cheese.

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