Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 422
    Kalorien
  • 17,6 g
    Fett
  • 35,2 g
    Kohlenhydr.
  • 30,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
422 kcal
1.769 kJ
21,1 %
Fett
17,6 g
27,1 %
Kohlenhydrate
35,2 g
13,1 %
Eiweiß
30,8 g
42,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 422 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    126 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 96,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 8,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,0 Gramm. Somit hat "Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 05.05.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 05.05.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gourmet. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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