Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 422
    Kalorien
  • 17,6 g
    Fett
  • 35,2 g
    Kohlenhydr.
  • 30,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
422 kcal
1.769 kJ
21,1 %
Fett
17,6 g
27,1 %
Kohlenhydrate
35,2 g
13,1 %
Eiweiß
30,8 g
42,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 422 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    126 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 96,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 8,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,0 g. Damit hat "Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Tafelspitz mit Wurzelgemüse und Semmelkren, Gourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.05.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 05.05.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gourmet. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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