Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 330
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 35,6 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
330 kcal
1.382 kJ
16,5 %
Fett
13,5 g
20,8 %
gesättigte Fettsäuren
6,4 g
29,1 %
Kohlenhydrate
35,6 g
13,3 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 330 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen Brennwert von 139,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Iglo" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Iglo" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Iglo" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,7 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,7 Gramm. Somit besitzt "Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Iglo" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 05.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 05.02.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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