Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Jütro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 460
    Kalorien
  • 17,6 g
    Fett
  • 42,8 g
    Kohlenhydr.
  • 30,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
460 kcal
1.926 kJ
23,0 %
Fett
17,6 g
27,1 %
gesättigte Fettsäuren
7,6 g
34,5 %
Kohlenhydrate
42,8 g
16,0 %
Eiweiß
30,8 g
42,2 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 460 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Jütro" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 115,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Jütro" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Jütro" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Jütro" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 10,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,7 Gramm. Somit besitzt "Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Jütro" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Tagliatelle mit Lachs und Spinat, Jütro" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 23.04.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 23.04.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Jütro. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jütro.

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