Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio, Giovanni Rana

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 698
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 124,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
698 kcal
2.920 kJ
34,9 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
14,8 %
Kohlenhydrate
124,0 g
46,3 %
Zucker
3,3 g
6,5 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Salz
0,1 g
2,1 %
Ballaststoffe
7,5 g
2,5 %

Wie verbrennst du 698 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    208 min
  • Joggen

    Joggen

    66 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    122 min
  • Radfahren

    Radfahren

    182 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio, Giovanni Rana" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 279,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio, Giovanni Rana" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio, Giovanni Rana" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio, Giovanni Rana" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 49,6 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 11,2 g. Somit enthält "Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio, Giovanni Rana" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio, Giovanni Rana" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Giovanni Rana. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Giovanni Rana.

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