Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio, Giovanni Rana

279 kcal

Brennwert

49,6 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

279 kcal
1168 kJ

Eiweiß

11,2 g

Kohlenhydrate

49,6 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

4 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

71%

Kohlenhydr.

16%

Eiweiß

13%

Fett

Wie verbrennst du 279 Kalorien?

7007

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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