Tamara Pflaumenmus, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
39 kcal
162 kJ
1,9 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 39 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tamara Pflaumenmus, Aldi" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Wert von 193,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Tamara Pflaumenmus, Aldi" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tamara Pflaumenmus, Aldi" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tamara Pflaumenmus, Aldi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 45,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 0,0 g. Somit enthält "Tamara Pflaumenmus, Aldi" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Tamara Pflaumenmus, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.06.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 30.06.2014 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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