T'Amoro fettarmer Joghurt Himbeere, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 35,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
900 kJ
10,8 %
Fett
3,3 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
35,8 g
13,3 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "T'Amoro fettarmer Joghurt Himbeere, Aldi" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 86,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "T'Amoro fettarmer Joghurt Himbeere, Aldi", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "T'Amoro fettarmer Joghurt Himbeere, Aldi" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "T'Amoro fettarmer Joghurt Himbeere, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 14,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,6 g. Somit hat "T'Amoro fettarmer Joghurt Himbeere, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "T'Amoro fettarmer Joghurt Himbeere, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 30.01.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 30.01.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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