T'Amoro Joghurt Heidelbeere, Aldi

245 kcal

1 Becher

43,3 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

3,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

245 kcal
1026 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

43,3 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

3,3 g

Gesättigte Fettsäuren

2,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

72,5%

Kohlenhydr.

15,1%

Eiweiß

12,4%

Fett

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

6153

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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