Tarta Chokladkrokant, Ikea

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 390
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 38,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
390 kcal
1.633 kJ
19,5 %
Fett
22,0 g
33,8 %
Kohlenhydrate
38,0 g
14,2 %
Eiweiß
9,5 g
13,0 %
Salz
0,4 g
5,8 %

Wie verbrennst du 390 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    117 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    102 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tarta Chokladkrokant, Ikea" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 390,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Tarta Chokladkrokant, Ikea", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Tarta Chokladkrokant, Ikea" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tarta Chokladkrokant, Ikea" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 22,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 38,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,5 g. Somit enthält "Tarta Chokladkrokant, Ikea" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Tarta Chokladkrokant, Ikea" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 30.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.07.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ikea. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ikea.

Teile diese Nährwertinformationen!