Tarte au Chocolate, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 471
    Kalorien
  • 30,9 g
    Fett
  • 41,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
471 kcal
1.972 kJ
23,6 %
Fett
30,9 g
47,5 %
Kohlenhydrate
41,3 g
15,4 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %

Wie verbrennst du 471 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    141 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    123 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tarte au Chocolate, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 471,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Tarte au Chocolate, Dr. Oetker" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tarte au Chocolate, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tarte au Chocolate, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 30,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 41,3 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,8 Gramm. Damit besitzt "Tarte au Chocolate, Dr. Oetker" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Tarte au Chocolate, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 19.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 19.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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