Tartufo, Bontá Divina

454 kcal

1 Tasse

52,2 g

Kohlenhydrate

9,7 g

Eiweiß

21,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

454 kcal
1899 kJ

Eiweiß

9,7 g

Kohlenhydrate

52,2 g

Zucker

42,8 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

21,2 g

Gesättigte Fettsäuren

18 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,4%

Kohlenhydr.

8,8%

Eiweiß

43,8%

Fett

Wie verbrennst du 454 Kalorien?

11392

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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