Tatar, Rinderhackfleisch (nicht angemacht)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 224
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 42,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
938 kJ
11,2 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
42,4 g
58,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tatar, Rinderhackfleisch (nicht angemacht)" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 112,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Tatar, Rinderhackfleisch (nicht angemacht)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tatar, Rinderhackfleisch (nicht angemacht)" aus der Lebensmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Tatar, Rinderhackfleisch (nicht angemacht)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 21,2 g. Damit hat "Tatar, Rinderhackfleisch (nicht angemacht)" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Tatar, Rinderhackfleisch (nicht angemacht)" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 14.09.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 14.09.2011 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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