Taube, Taubenfleisch ohne Haut, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 356
    Kalorien
  • 18,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 43,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
356 kcal
1.492 kJ
17,8 %
Fett
18,8 g
29,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
43,9 g
60,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 18,1 mg 113,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 32,6 mg 3,3 %

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Taube, Taubenfleisch ohne Haut, roh" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen Brennwert von 142,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Taube, Taubenfleisch ohne Haut, roh" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Taube, Taubenfleisch ohne Haut, roh" aus der Produktkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Taube, Taubenfleisch ohne Haut, roh" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 7,5 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 17,5 Gramm. Somit hat "Taube, Taubenfleisch ohne Haut, roh" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Taube, Taubenfleisch ohne Haut, roh" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

Teile diese Nährwertinformationen!