Tavuksosis, Sakir

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 196
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 8,2 g
    Kohlenhydr.
  • 11,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
196 kcal
821 kJ
9,8 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
8,2 g
3,1 %
Eiweiß
11,6 g
15,9 %
Salz
2,6 g
43,3 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tavuksosis, Sakir" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen Brennwert von 196,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Tavuksosis, Sakir", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Tavuksosis, Sakir" aus der Produktkategorie "Geflügel" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tavuksosis, Sakir" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 13,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 8,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,6 Gramm. Damit besitzt "Tavuksosis, Sakir" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Tavuksosis, Sakir" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für das Produkt wurden am 16.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 16.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sakir. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sakir.

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