Teewurst

137 kcal

Brennwert

0,5 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

13,6 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

137 kcal
573 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

< 0,1 g

Fett

13,6 g

Gesättigte Fettsäuren

4,3 g

Einfach unges. Fettsäuren

4,8 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,2 g

Andere

Salz

0,9 g

Wasser

11,8 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

19,8 mg

Natrium

0,4 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

< 0,1 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

< 0,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

2,7 mg

Chlor

189,3 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

2,7 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

49,5 mg

Kalium

67,8 mg

Schwefel

23,1 mg

Zink

0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

1,4%

Kohlenhydr.

10,3%

Eiweiß

88,3%

Fett

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

3436

Schritte

41 min

Gehen

13 min

Joggen

36 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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