Teewurst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 137
    Kalorien
  • 13,6 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
573 kJ
6,8 %
Fett
13,6 g
20,9 %
gesättigte Fettsäuren
4,3 g
19,4 %
einfach ungesät. Fettsäuren
4,8 g
16,6 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
8,0 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Zucker
0,5 g
0,9 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Salz
0,9 g
14,7 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Cholesterin
19,8 mg
66,0 %
Natrium
0,4 g
< 0,1 %
Wasser
11,8 g
0,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 8,7 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 16,8 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamin B3 1,4 mg 8,8 %
Vitamin B5 0,1 mg 1,9 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 3,6 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 0,9 %
Vitamin C < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,8 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 2,7 mg 0,3 %
Chlor 189,3 mg 22,3 %
Kupfer < 0,1 mg 1,5 %
Fluor < 0,1 mg 0,2 %
Jod < 0,1 mg 7,1 %
Eisen 0,3 mg 1,8 %
Magnesium 2,7 mg 0,9 %
Mangan < 0,1 mg 0,5 %
Phosphor 49,5 mg 7,1 %
Kalium 67,8 mg 3,4 %
Schwefel 23,1 mg 2,6 %
Zink 0,5 mg 7,7 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Teewurst" aus der Kalorientabelle Wurst hat je 100 g einen Wert von 456,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Teewurst", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Teewurst" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Teewurst" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 45,3 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 1,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 12,0 Gramm. Somit enthält "Teewurst" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Teewurst" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 27.10.2008 vervollständigt. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!