Brennwert
137 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,5 g
3,6 g
13,6 g
Brennwert
137 kcal
Kohlenhydrate
0,5 g
Eiweiß
3,6 g
Fett
13,6 g

Portion
Portion (30,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
137 kcal
573 kJ
Fett
13,6 g
gesättigte Fettsäuren
4,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
Kohlenhydrate
0,5 g
Zucker
0,5 g
Eiweiß
3,6 g
Salz
0,9 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
19,8 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
11,8 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,4 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
2,7 mg
Chlor
189,3 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,3 mg
Magnesium
2,7 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
49,5 mg
Kalium
67,8 mg
Schwefel
23,1 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 137 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.436
Schritte
Gehen
41 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
36 min
Radfahren

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