Teewurst

456 kcal

Brennwert

1,6 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

45,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

456 kcal
1909 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Zucker

1,5 g

Ballaststoffe

< 0,1 g

Fett

45,3 g

Gesättigte Fettsäuren

14,3 g

Einfach unges. Fettsäuren

16,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

2,9 g

Wasser

39,4 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

66 mg

Natrium

1,2 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

4,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,4 mg

Vitamin B6

0,2 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

< 0,1 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,3 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

9 mg

Chlor

631 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,9 mg

Magnesium

9 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

165 mg

Kalium

226 mg

Schwefel

77 mg

Zink

1,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

1,4%

Kohlenhydr.

10,3%

Eiweiß

88,3%

Fett

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

11452

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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