Teff-Flocken, Govinda

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 388
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 65,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
388 kcal
1.624 kJ
19,4 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
65,0 g
24,3 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %

Wie verbrennst du 388 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Teff-Flocken, Govinda" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 388,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Teff-Flocken, Govinda" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Teff-Flocken, Govinda" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Teff-Flocken, Govinda" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 65,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,0 g. Somit hat "Teff-Flocken, Govinda" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Teff-Flocken, Govinda" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 24.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 24.11.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Govinda. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Govinda.

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