Teff Mehl, 3 Pauly

321 kcal

Brennwert

57 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

321 kcal
1344 kJ

Eiweiß

11,2 g

Kohlenhydrate

57 g

Zucker

2,5 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,4%

Kohlenhydr.

15,4%

Eiweiß

6,2%

Fett

Wie verbrennst du 321 Kalorien?

8062

Schritte

1 Std. 36 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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