Teff Spiralen, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.730
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 385,0 g
    Kohlenhydr.
  • 30,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.730 kcal
7.243 kJ
86,5 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
385,0 g
143,7 %
Eiweiß
30,0 g
41,1 %

Wie verbrennst du 1.730 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    517 min
  • Joggen

    Joggen

    165 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    302 min
  • Radfahren

    Radfahren

    283 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Teff Spiralen, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Verschiedenes enthält je 100 g einen Wert von 346,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Teff Spiralen, 3 Pauly" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Teff Spiralen, 3 Pauly" aus der Kategorie "Verschiedenes" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Teff Spiralen, 3 Pauly" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 77,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,0 g. Damit hat "Teff Spiralen, 3 Pauly" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Teff Spiralen, 3 Pauly" ist abgelegt in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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