Tempo Linsen

343 kcal

1 Packung

45,4 g

Kohlenhydrate

25,8 g

Eiweiß

1,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

343 kcal
1435 kJ

Eiweiß

25,8 g

Kohlenhydrate

45,4 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

21,3 g

Fett

1,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,3%

Kohlenhydr.

34,3%

Eiweiß

5,4%

Fett

Wie verbrennst du 343 Kalorien?

8607

Schritte

1 Std. 42 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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