Tempo Linsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 275
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 40,5 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
275 kcal
1.151 kJ
13,8 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
40,5 g
15,1 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
19,0 g
6,3 %

Wie verbrennst du 275 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tempo Linsen" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 275,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Tempo Linsen" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Tempo Linsen" aus der Kategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Tempo Linsen" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 40,5 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 23,0 g. Damit enthält "Tempo Linsen" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Tempo Linsen" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 24.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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